Das Bemühen, Gewicht Zu verlieren - Steht Mit Ihrem Ordentlichen, Steinzeit Selbst In Verbindung wieder

Wie ist die Wette, dass unsere Vorfahren nicht beunruhigt wurden, indem sie übergewichtig waren?

Stellen Sie sich die Szene vor. Nackt mit Gedanken umlaufend, wo ihre folgende Mahlzeit herkommt und ohne Fernsehen, um auf der Couch und Bewachung krumm dazusitzen, werden sie kaum über das Wollen geschimpft haben, Gewicht zu verlieren.

So was hat das bekommen, um mit Ihnen zu tun? Wenn Sie das lesen, gibt es eine gute Chance Sie wollen Gewicht verlieren und sind für jeden Rat verzweifelt, der zur Verfolgung schneidet und einen einfachen Pfad anbietet. Vielleicht sind Vorfahren gehalten am Geheimnis zur wirksamen Gewichtsabnahme. Sie könnten Schwierigkeit gehabt haben, zu viele Wörter zusammen - ganz zu schweigen vom Schreiben eines Buches oder Programms spannend, um Leuten zu helfen, Gewicht zu verlieren - aber ihr wirklicher Lebensstil kann den Schlüssel halten.

Ihr Kopf hält einen Hinweis. Ihre Zähne werden entworfen, um zähes Fleisch und Gemüsepflanzen und Frucht zu kauen. Anthropologen sagen uns, dass früher Mann (und Frau...) von Nüssen, Beeren, Früchten und verschiedenen Formen von Gemüsepflanzen und Gräsern lebte. Rechtzeitig begannen sie, Fleisch einschließlich Fettes zu essen. Sogar mit etwas Fett wird diese diätetische Mischung sie wahrscheinlich mager gehalten haben.

Also, wenn Sie wie Steinzeit-Mann ordentlich sein wollen (oder Frau...), würde eine erwogene Mischung von Gemüsepflanzen, Nüssen und Frucht, und magerem Fleisch, eine gute Wette sein. Ein anderer wichtiger Faktor ist, was Mann tun musste, um sein Essen zu bekommen. Er hatte zum Futter, und reisen Sie weit zu Fuß, um Essen in seinem Magen zu stellen. Er würde Bäume besteigen, um die Frucht und Beeren aufzupicken.

Aber es war auf seiner Suche nach saftigen Steaks - so, wahrscheinlicher irgendetwas, was sich bewegte - dass er seinen fetten brennenden Ton veranstaltete.

Ihre Vorfahren waren Läufer. Sie würden hinter Tieren herlaufen und häufig laufen und laufen und laufen, bis sie ihre Beute entkamen. Ist das eine gute Fett verbrennende Übung? Und ob!

Abgesondert von einer Minderheit, die lieben, auf Trainer zu stellen und in die Straße an sechs am Morgen zu bringen, haben wir Kontakt damit größtenteils verloren, wer wir wirklich sind. Wenn Sie in Ihrem Stuhl vor Ihrem Computer krumm dasitzen, das lesend, und Sie wirklich Gewicht verlieren wollen, müssen Sie versuchen, damit in Verbindung wiederzustehen, wer Sie wirklich - ein nackter, ordentlicher Läufer auf der Suche nach dem Essen sind.

Haben Sie zum Ziel, Frucht, Gemüsepflanzen und Nüsse zu essen. Schließen Sie mageres Fleisch ein und vergessen Sie Fisch nicht. Ziehen Sie Ihre Laufschuhe an und laufen Sie, oder gehen Sie schwimmen, Rad fahrend oder tun Sie jede Aerobic-Übung, die helfen wird, das Fett abzubrennen.

Sind Sie bereit zu beginnen, mit Ihrem wahren, ordentlich selbst in Verbindung wiederzustehen?