Gewichtsabnahme-Tatsache Oder Fiktion?

Gewichtsabnahme ist ein streitsüchtiges Problem mit sehr viel Fehlinformation, die streng die Wirksamkeit beschränkt, durch die Diät-Pläne an sowie zunehmende Gefahren zur Gesundheit des dieter arbeiten. Ob Sie versuchen, Übergewicht für die Gesundheit oder kosmetischen Gründe zu verlieren, ist es lebenswichtig, dass Sie ein Gleichgewicht zwischen Schützen Ihrer gesamten Gesundheit und Ihrem Gewichtsabnahme-Regime schlagen.

Der folgende ist eine Depression von einigen der akuteren Mythen:

Schlankheitspillen sind alles, was Sie brauchen.

Wenn nur Leben so leicht war, wo ganzer eine Person tun musste, war Schwalbe eine Pille, und dann verschwanden alle ihre Probleme ohne Gefahr des Zurückkommens. Jedoch, in Wirklichkeit, ist das nicht der Fall überhaupt, und so indem er Pillen schlanker macht, kann ein wirksames Werkzeug in der Kombination mit einer gut ausgeglichenen Diät und viel Übung sein, sie sind von einer Silberkugel für die Gewichtsabnahme weit.

Trinkwasser wird Fett verbrennen

Nein, es tut nicht. Wasser IST eine wesentliche diätetische Voraussetzung, und es ist etwas, wessen zu viele Menschen genug nicht bekommen. Wasser verbrennt Fett nicht, aber es hilft WIRKLICH mit der Gewichtsabnahme, die Versuchung auf den Imbiss während des Kurses des Tages reduzierend. Das ist, weil oftmals wir unseren Durst nach dem Hunger verwechseln, der bedeutet, dass wir essen, selbst wenn wir wirklich nicht mehr Essen nicht brauchen.

Margarine ist weniger fetthaltig als Butter

Das ist ein klassisches Beispiel eines falschen Bildes der Tatsachen. Margarine und Butter enthalten verschiedene Typen von Fetten und so, während Margarine ein niedrigeres Volumen von gesättigten Fetten enthält als Butter, enthält es auch zufällig ein höheres Niveau von hydrogenated Fetten. Es hat viel Forschung in die Gesundheitsgefahren gegeben, dass hydrogenated und gesättigte Fette Leuten posieren, und es scheint, dass der langfristige und übermäßige Verbrauch von hydrogenated Fetten eine höhere Gesundheitsgefahr aufstellt.

Reformhauskost ist kostspieliger.

Das ist ein schwieriges, um richtig zu antworten, weil es ein Element der Wahrheit gibt, obwohl es wichtig ist, mehrere Verwahrungen zu dieser umfassenden Behauptung festzusetzen. Zuerst von ist Reformhauskost ein Markt mit Konkurrenz und als solcher, Preise werden sich zwischen Einzelhändlern so unterscheiden, um einfach zu behaupten, dass sie alle teurer sind, als nichtgesunde Nahrungsmittel gefährlich und ungenau sind.

Vorgekochte Mahlzeiten (microwavable Mittagessen und ähnlich) sind wirklich teurer (um mehr ungesund nicht zu erwähnen), als wenn eine gleichwertige Mahlzeit von einer Person gemacht werden sollte, die nur Rohstoffe verwendet.