Diät-Statistik und Diät-Notierungen

"Ich bin auf einer Diät seit zwei Wochen und allem gewesen, was ich verloren habe, ist vierzehn Tage." ~Totie Felder

Sie verloren wahrscheinlich Geld auch.

Tat Sie wissen...

Amerikaner gaben $ 55,4 Milliarden für Diäten und Gewichtsabnahme-Produkte/Dienstleistungen 2006 aus. Am Ende von 2010, wie man erwartet, erreicht dieser Betrag $ 68,7 Milliarden.

"Der zweite Tag einer Diät ist immer leichter als das erste. Vor dem zweiten Tag sind Sie davon." ~Jackie Gleason

Diäten fördern eine Notlösung zur Gewichtsabnahme. Wie lange können Sie wirklich bei einer Diät bleiben? Ich schätze provisorisch.

"Am Ende jeder Diät biegt sich der Pfad zurück zum Trog." ~Mason Cooley

Tat Sie wissen...

Fast alle dieters (95 %) gewinnen das Gewicht wieder, das sie innerhalb von einem bis fünf Jahren verloren.

"Ich versuchte jede Diät im Buch. Ich versuchte einige, die nicht im Buch waren. Ich versuchte, das Buch zu essen. Es schmeckte besser als die meisten Diäten." ~Dolly Parton

3 Gründe können Sie ein chronischer dieter sein.

Sie vertrauen sich mit dem Essen nicht an.

Sie überzeugen, dass die folgende Diät arbeiten wird.

Sie denken, dass das Verlieren des Gewichts machen wird lohnend Diät zu halten.

"Wahrscheinlich weckt nichts in der Welt falschere Hoffnungen auf als die ersten vier Stunden einer Diät." ~Dan Bennett

Eine andere falsche Hoffnung denkt, dass es eine schnelle und leichte Weise gibt, Gewicht zu verlieren. Es gibt nicht.

Sie können Gewicht verlieren und es fernhalten, aber Modeschrei-Diäten sind nicht die Antwort. Die einzige Weise, dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen, soll kleine, allmähliche und dauerhafte Änderungen mit Ihrem Lebensstil vornehmen.

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