Oh Heck! Was Kommt "," Erzählt die "Innen"-Geschichte Ihrer Gesundheit

Wussten Sie, dass wir sind, was wir nicht auspumpen? Ich weiß, ich weiß. Was tun wir Unterhaltung über dieses Thema? So, es scheint seltsam, dass wir ganze unsere Zeit verbringen, darüber sprechend, was in unsere Körper und keine Zeit eintritt, darüber sprechend, was herauskommt, oder nicht tut. Das ist solch ein wichtiges Thema, dass Sie gerade über den Gegenstand seit ein paar Minuten werden hinwegkommen müssen. Ebenso unbehaglich wie sind meine Kunden über das Besprechen der Sache der Müllbeseitigung, es wird schnell eine Lieblingsart des Themas gut dessen!

Menschen sind Säugetiere und sollten dreimal pro Tag, oder einmal nach jeder Mahlzeit reinigen. Nein? Es ist nicht, wie Ihr Körper fungiert? Zweimal täglich? Nein? O.k., dann, einmal täglich? Was? Nein? Nicht sogar einmal täglich? Wie steht's mit einmal jeden zweiten Tag? Einmal alle drei Tage? So, zu meinem Erstaunen denkt mein typischer beginnender Gewichtsabnahme-Kundenbericht, der einen Stuhlgang zwei- oder dreimal in einer guten Woche hat, und, dass das vollkommen normal ist. So, es ist nicht. Nicht nur, der nicht normal ist, ist es zu Ihrer Gesundheit sehr gefährlich! Unsere Stühle erzählen eine Geschichte ihres eigenen: Eine Geschichte, dass die meisten nichts über, aber derjenige wissen wollen, dass auf eine sonderbare Weise Art dessen uns nein fasziniert? Sie müssen nicht es zulassen oder es sogar mit irgendjemandem besprechen, aber lesen Sie bitte darauf.

Es gibt so viel Information, um sich mit Ihnen zu teilen, dass ich sie in einer Ausgabe dieses e-zine nicht vielleicht bedecken konnte, so heute bin ich dabei, sich auf hemorrhoids zu konzentrieren. Ja, hemorrhoids, und wie man sie vermeidet. Eine Schüssel-Bewegung sollte schmerzlos und leicht sein, bedeutend, dass es kein Bedürfnis geben sollte zu stoßen, und Sie jeden Gestank kaum bemerken sollten! Sie sollten in einer langen dauernden "S"-Gestalt gut gebildet, nicht lose werden und nicht zu hart. Ihre Stühle sollten ein mittleres Braun in der Farbe sein, und sie sollten schwimmen. Sie sollten kein Blut in Ihren Stühlen sehen, noch sie sollten mucousy oder gashaltig sein. Stuhlgang sollte zumindest einmal täglich vorkommen. Sehr zu fragen? Vielleicht so, da Därme der meisten Leute in der sehr schlechten Gestalt sind.

Es wird gesagt, dass die ganze Krankheit in den Eingeweiden beginnt, und es irgendein Wunder ist? Die durchschnittliche amerikanische Diät ist in der Faser so niedrig, dass das Formen eines gesunden Stuhls unmöglich ist. Tatsächlich sind die meisten Diäten, die in der Faser niedrig sind, in Tierproteinen, größtenteils Fleisch hoch. Fleisch ist mit Bakterien voll; tatsächlich können die meisten auf das Fleisch gegründeten Diäten Bakterienniveaus ebenso hoch einschreiben wie 75 %! Wenn wir eine auf das Fleisch gegründete Diät mit einer niedrigen Faserdiät verbinden, geraten wir in Probleme, weil ein gesunder Stuhl viel länger nimmt, um sich zu formen. Deshalb führt das bakteriengeladete Fleisch den Doppelpunkt so langsam durch, dass es beginnt auszutrocknen. Das schafft das Bedürfnis, es aus dem Körper mit der großen Anstrengung zu stoßen. Das Ergebnis: Verstopfung und hemorrhoids, um gerade einige Probleme zu nennen. Die Zunahme von Bakterien nicht zu erwähnen, die vom langsamen Prozess von Fleisch geschaffen wird, das sich innerhalb Ihrer Eingeweide zersetzt, ein Ermorden von Gesundheitsproblemen schaffend.

Der Körper braucht drei Dinge im Stande zu sein, eine gesunde Schüssel-Bewegung in den 14 Stunden zu schaffen, er sollte Essen nehmen, um von Ihrem Mund bis Ihren zu gehen, gut... Sie wissen. Es, braucht Hydratation (Wasser), Faser (Früchte und veggies) und Schmierung (Omega 3). Also, was man tut, wenn Sie einer der vielen sind, wer besteht den Heck-Test nicht? So, ich glaube, dass Sie an Abführmittel denken könnten, und sie arbeiten, aber sie können Dinge schlechter machen, indem sie Ihre Darm-Wände ärgern. Sie können auch ein Klistier versuchen. Ich kenne zufällig einige Menschen, die zugeben, an diese Form der Beseitigung gewöhnt zu werden. Das Problem mit Klistieren besteht darin, dass sie Ihnen nur helfen, teilweise Beseitigung zu erreichen. Die echte Antwort, ich bin überzeugt, wird als keine Überraschung kommen: hohe Faser und niedrige gesättigte Fette! Je besser Sie essen, desto leichter Ihr Körper große, weiche, feuchte, gut gebildete Stühle erzeugen wird, die gleiten lassen und Recht gleiten lassen!

Einige lustige Tatsachen darüber, was geschieht, als Ihre Stühle ausgetrocknet haben und sitzen Sie dort das Wegschieben. Wenn Sie versuchen, einen Stuhl zu stoßen, vergrößern Sie den Druck des Bluts in den Adern des Mastdarms und der Beine. Nach einer langen Zeit führt das zu hemorrhoids und Krampfadern der Beine! Wirklich sind hemorrhoids Krampfadern des Mastdarms. Der durch das Belasten geschaffene Druck kann den Magen und das Speiseröhre-Gleiten in die Brust durch den Mangel verursachen, auf einen hiatal Bruch hinauslaufend. Zusätzlich könnten Sie Brust-Schmerz, Verdauungsstörung und das Aufstoßen erfahren. Ich kannte eine Frau, die ihren Vater, Mann und Freund zum Belasten auf der Toilette verlor! Sie alle starben an einem Herzanfall, indem sie sich selbst entlasteten. Das ist eine wahre und traurige Geschichte für sie, aber es verlässt uns mit etwas, um zu denken.

Eine andere Hauptgesundheit kommt heraus im Zunehmen ist diverticulitis. Diese Bedingung entwickelt sich, als die dauernde Anwesenheit alter, trockener Stühle in den Eingeweiden den Doppelpunkt aus der Gestalt gestoßen, und die Bildung von genanntem diverculum der kleinen Taschen verursacht hat. Diverticulitis kommt vor, wenn diese Taschen zerspringen und angesteckt werden. Dieses Problem ist von in einer Person mit einer hohen Faser, niedriger Diät des gesättigten Fettes, aber hier in den guten alten Vereinigten Staaten eigentlich unerhört, es ist eigentlich eine Epidemie. In den Vereinigten Staaten leiden mehr als 75 % von Leuten über das Alter 75 unter diverticulitis. Diese Leute leiden unter wiederholten Angriffen der Entzündung und im Doppelpunkt verblutend, der strengen Schmerz verursacht. Wenn nicht diagnostiziert auf eine rechtzeitige Mode wird die Eliminierung des betroffenen Teils des Doppelpunkts nötig gemacht. Die guten Nachrichten sind, dass die Schaltung zu einer Diät hoch in der Faser und niedrig in gesättigten Fetten häufig erfolgreich dieses Problem behandelt.

Also, das nächste Mal passieren Sie Ihnen Morgen mit einem Nutzen gelesen (dieser e-zine, vielleicht), auf Ihrem geworfenen Mitglied des Königshauses sitzend, warum nehmen Sie eine Spitze nicht und sehen, ob Sie den Heck-Test bestehen? Wenn Sie nicht tun, versuchen Sie bitte, es sehr ernstlich zu nehmen. Auf die Weise beseitigen Sie Ihren Darm kann nicht Ihnen nur erzählen, wie gut Sie essen, aber er kann auch den Staat Ihrer allgemeinen Gesundheit und die Bedingung Ihres Verdauungssystems anzeigen. Ihre Aufmerksamkeit konnte sehr vielleicht Ihr Leben sparen.