"Sorgen Sie sich über jene wenigen Extrapfunde nicht. Ihr Gewicht kann schwanken."
Wie oft haben Sie gehört, dass Beruhigung von einem Arzt oder Ernährungswissenschaftler oder von einem Freund weil Sie auf der Skala vor Ihrem Abendtraining an der Turnhalle eintauchten?
Frauen wird häufig gegeben - und können Gründe für Gewicht-Schwankungen während des Tages oder sogar über eine Zeitdauer von ein paar Tagen geben noch viel. Ehe sind einige Gründe, dass Frauen uns gegeben haben, um durch die Zahl überrascht zu sein, die sie auf einer Skala gesehen haben.
"Ich habe viel für das Mittagessen gegessen."
"Meine Kleidung wiegt mindestens fünf Pfunde."
"Ich hatte eine volle Blase."
"Ich habe viel salziges Essen gestern gegessen."
"Meine Schuhe müssen eine Tonne wiegen."
"Ich war zum Badezimmer noch nicht gegangen."
Wie ist der echte Einfluss solcher "Entschuldigungen" darauf, was die Skala uns erzählt? Um herauszufinden, haben wir einen kleinen Versuch angestellt. Wir haben eine Frau ziemlich in der Gestalt aufgepickt, die 120 Pfunde beschwert (geben Sie oder nehmen Sie einige), und hat sie gebeten, sich auf derselben Skala im Laufe des Tages unter verschiedenen Verhältnissen zu wiegen: Vorher und nach dem Frühstück, nur ihre Unterkleidungen, und dann nach dem Mittagessen tragend, das völlig mit einer vollen Blase, nach dem Leeren ihrer Blase und Tragen verschiedener Schichten der Kleidung gekleidet ist. Ihr Gewicht hat sich von 118.5 bis 126.5 geändert.
Direkt nach dem Wachen, Unterkleidung - 118.5 tragend
Nach dem Frühstück, Unterkleidung - 121.75 tragend
Nach dem Mittagessen, das völlig mit der vollen Blase - 126.5 gekleidet ist
Nach dem Mittagessen, das völlig nach dem Urinieren - 125 gekleidet ist
Nach dem Mittagessen, nach dem Urinieren, ohne Schuhe - 124
Nach dem Mittagessen, nach dem Urinieren, ohne Schuhe und Blazer - 122.5
Nach dem Mittagessen, nach dem Urinieren, in der Unterkleidung - 121.75
Die Moral der Geschichte: Wenn Ihr wiegen innerhalb von acht Pfunden an einem besonderen Tag schwankt, nehmen Sie nicht an, dass es Ihre Schuld ist. Es konnte gerade die Zeit des Tages, Ihrer Ausrüstung oder einiger anderer Faktoren wie Überwassergewicht wegen zu viel Salzes in Ihrer letzten Mahlzeit sein.
Das beste Lesen von einer Skala, Gewicht selbst auf derselben Skala zur gleichen Zeit des Tages jedes Mal zu bekommen, denselben Typ der Kleidung und sogar mit demselben Betrag des Essens in Ihrem Magen tragend.
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