Einfach abnehmen: Die Schnellste Weise, Gewicht Zu verlieren

Auf einer Skala 1 bis 10, wie motiviert sollen Sie Gewicht verlieren?

Wenn Sie auf irgendetwas außer 10 antworteten, sind Sie dabei, einen zähen zu haben, gehen davon. Die Wahrheit ist, Motivation ist ungefähr 95 % dessen, über welchen erfolgreiche Gewichtsabnahme ist. Glauben Sie mich nicht? Versuchen Sie das.

Stellen Sie sich vor, dass jemand einen Ihrer geliebten kidnappte, und Ihnen sagte, dass es sei denn, dass Sie 30 Pfunde in 10 Wochen verloren, etwas Schlechtes dabei war zu geschehen. Ich versichere, dass Sie eine Weise finden würden, die 30 Pfunde zu verlieren.

Es ist, was ich darüber rede, wenn ich Motivation sage. In diesem Fall würde nichts Sie verhindern, dieses Gewicht - nicht Ihr Job zu verlieren, nicht niedergedrückt zu werden, in einen Kampf mit einem Familienmitglied nicht kommend. Wenn Sie den meisten von uns ähnlich sind, würde Ihr Fokus auf dem Sparen Ihres geliebten sein.

Also, vielleicht ist es ein äußerstes Beispiel, aber es ist genau die Art der Motivation Sie müssen bedeutendes Gewicht verlieren und es fernhalten. Das Tadeln von anderen und das Bilden lahmer Entschuldigungen werden Sie nirgends bekommen.

Sie müssen akzeptieren, dass alle negativen Ergebnisse und Misserfolge Ihr eigenes Tun sind. Es auf Ihrem Auto verantwortlich machend, sind das Brechen oder die Notwendigkeit, Ihre Tochter in die Schule zu bringen, gerade Versuche, Ihr faules Verhalten zu entschuldigen.

Wenn Sie die Selbstbeherrschung nicht haben, um die Tendenz zu überwinden, Außenquellen für Ihre Mängel verantwortlich zu machen, werden Sie das Gewicht nie verlieren, das Sie verlieren wollen. Sie werden gerade fortsetzen, Entschuldigungen zu machen, andere verantwortlich machend, und werden der Rest Ihres Lebens fett sein.

Das Tadeln von anderen nimmt Ihre Macht weg, und träufelt in Ihnen eine Opfer-Mentalität ein. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie Macht oder Kontrolle über Ihr eigenes Leben haben, werden Sie sich nie ändern. Ist das für Sie annehmbar?

Der Schlüssel zu all dem ist, Verantwortung für alle Ihre Mängel zu übernehmen. Sie konnten nicht Training, weil Sie spät arbeiten mussten, so aßen Sie Pizza? Machen Sie Ihren Chef oder Ihren Job nicht verantwortlich. Es ist Ihre Schuld. Vorläufige Rückschläge müssen nicht Geschäft-Brecher sein.

Schauen Sie darauf dieser Weg: Wenn Sie in der ausgezeichneten Gestalt sind, meinend, dass Sie passend und mager sind, kamen Sie zufällig nicht hierher. Sie arbeiteten hart, um hierher zu kommen. Wenn Sie übergewichtig und ungesund sind, verdienen Sie den ganzen Kredit dafür ebenso. Niemand ließ Sie sich überessen und auf Ihrem Kolben sitzen.

Nach dem, was ich gesehen habe, Entschuldigungen und das Tadeln von anderen für Ihre Situation sind machend, die Grund-Leute Nummer ein scheitern, bedeutendes Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten. Sicher, Sie konnten an Hunderte von Gründen denken, warum Sie heute nicht gut laufen sollten, aber einige von ihnen gültig sind?

Notwendigkeit, spät bösartig zu arbeiten, können Sie nicht ein wenig früher am Morgen für mindestens ein leichte Training aufstehen? Das Bekommen in einem Kampf mit Ihrem Gatten bedeuten wirklich, dass Sie eine Gallone Eis angreifen müssen?

Unabhängig von, ob Sie beschließen, es oder nicht anzuerkennen, ist der Ball in Ihrem Gericht. Sie können fortsetzen, Entschuldigungen zu machen, und Leben auf die Weise fortsetzen es ist zurzeit, oder Sie können Verantwortung übernehmen und Ihr Leben auf die Weise formen Sie wollen, dass es ist.