Probleme des Diät hieltet Für Frauen

Während sowohl Männer als auch Frauen viele Aspekte davon teilen, Diät zu halten, gibt es einige Probleme, die Frauen spezifisch sind. Diese Probleme können machen es schwierig, bei Ihrem Plan zu bleiben, aber sich von ihnen bewusst werdend, kann Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, sich mit möglichen Rückschlägen zu befassen.

Hormonale Änderungen. Frauen haben die einzigartige Erfahrung, sich mit Änderungen im Menstruationszyklus zu befassen. Sich mit PREMIERMINISTERN befassend, kann Zunahmen in Sehnsüchten, Wasserretention verursachen, und kann Sie aufgelegt sein lassen, dass Sie sich einfach mit Ihrer Diät nicht befassen können.

Bewusst Ihres Zyklus zu sein, kann Ihnen helfen, vorn für diese Probleme und Versuchungen zu planen. Zum Beispiel, wenn Sie wissen, dass Sie dabei sind, einige Pfunde des Extrawassergewichts an spezifischen Tagen zu haben, können Sie die Skalen seit ein paar Tagen vermeiden.

Wenn Sie spezifische Nahrungsmittel haben, sehnen Sie sich, Sie können auch dafür planen. Eine Weise, mit Ihren schokoladenbraunen Sehnsüchten zu kämpfen, ist, dunkle Schokolade zu versuchen. Es kann Ihre Sehnsucht für Schokolade befriedigen, aber weil es sehr reich ist, können Sie nicht viel davon sofort essen.

Soziale Probleme. Frauen sind notorisch, um soziale Sammlungen zu halten, die auf das Essen in den Mittelpunkt gestellt werden. Und häufig sind jene Nahrungsmittel von Wahlen nicht am gesündesten. Sie können das bekämpfen, indem Sie Ihre eigenen gesünderen Wahlen bringen oder einen Teil mit einem der Gesundheit bewussten Thema veranstalten.

Es ist auch eine gute Idee zu versuchen, Sammlungen zu haben, wo Essen nicht der Fokus ist. Versuchen Sie, zu Leistungen, Museen zu gehen, oder eine Spielnacht zu haben, wo die Imbisse die Nebenbeschäftigung, nicht das Hauptereignis sind.

Zufriedenheit Ihres süßen Zahns. Für Frauen sind süße Imbisse häufig am meisten verführerisch. Plätzchen, Kuchen, Schokolade, und andere Süßigkeiten können das härteste Ding sein zu lassen gehen davon. Viele Frauen versuchen, sich damit zu befassen, indem sie Imbisse ohne Fette wählen, die noch in Zucker hoch sind.

Versuchen Sie statt dessen, Imbisse wie Frucht und Protein zu essen, die Ihnen Energie geben, aber den bearbeiteten Zucker nicht haben, der jene Sehnsüchte schlechter macht. Nach einer Weile, viel Zucker nicht zu haben, werden Sie jene Sehnsüchte fühlen anfangen schwach zu werden.