Würde es nicht nett sein, Pfunde ohne anstrengende Diäten, Pillen, Programme, Modeschrei-Produkte und erschöpfende Übung zu verschütten? Ist es ausführbar, dass es etwas tief in Ihrem unterbewussten gibt, das veranlasst Ihren Körper, sich auf Fettpolster verpacken zu lassen? Die Antwort für viele von uns ist ja.
Die meisten Menschen, die unter Beleibtheit leiden, werden in schlechten Gewohnheiten eingewurzelt. Ein schlechtes Image von sich und eine Geschichte des negativen Selbstgespräches spielen eine große Rolle in der Kultivierung jener Gewohnheiten. So wie brechen wir aus dem Zyklus der Negativität? Die Antwort für viele Menschen ist Selbsthypnose. Ihr unterbewusstes hält den Schlüssel.
Schritt 1: Geben Sie Ihren selbst eine Informationsbrechung. Hören Sie auf, seit einer Woche fernzusehen! Hören Sie auf, Ihre Meinungsbilder des "vollkommenen Körpers" zu füttern. Werbungen sind am schlechtesten; sie lassen ständig Images von Modellen aufblitzen, die auf strengen ungesunden Diäten sind und in idealen Umgebungen unter der unrealistischen Beleuchtung porträtiert werden.
Schritt 2: Jetzt wo Sie einen geistigen detoxification seine Zeit gehabt haben, um herauszufinden, was wirklich weitergeht. Finden Sie eine bequeme sitzende Position in einem Stuhl mit geradem Rücken. Schließen Sie Ihre Augen, und Zählung von 10 bis das 1 Verwenden eines langsamen strömen aus, weil Sie jede Zahl aufzählen.
Schritt 3: Mit Ihren geschlossenen Augen, wickeln Sie langsam Ihre Augen, Recht, unten, verlassen als Sie Atem langsam in und auf. Bitten Sie geistig Ihr unterbewusstes um die Erlaubnis zu kommunizieren. Wenn Sie eine positive Antwort bekommen, beginnen, ja oder keine Fragen über Ihre Vergangenheit zu fragen, und sehen, ob Sie die Wurzeln Ihrer schlechten Gewohnheiten identifizieren können. Sie können durch die Antworten überrascht sein.
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